Archives de catégorie : VITESSE

Stage 3T’Speed


 Les 1er, 2 et 3 Mai

EHR vous propose un stage sur Lyon et ses environs découpé sur trois jours de 10h30 à 17h30 !

Jour 1 :
Le vendredi sera consacré au travail sur de longues distances. Comment économiser un maximum son énergie et minimiser la perte lors du patinage. Idéal pour les efforts type 4H, 6H etc…

Jour II :
Le samedi sera quant à lui axé vitesse de pointe, départ et accélérations franches. Construire sa vitesse de façon efficace, atteindre et maintenir sa vitesse maximale.

Jour III :
Le Dimanche nous redescendrons en régime afin de pouvoir travailler sur le peloton. Gérer son insertion, créer son espace, défendre sa place sans se mettre en danger, voilà ce qui clôturera se stage !

Tarif :

1 Jour : 15€

2 Jours : 25€

3 Jours : 35 €

Les inscriptions sont closes …

 

 

 

Stage R’Speed (Valence)

Logo Roller-S 2013 transpa

Les 21 et 22 Février de cette année s’est déroulé le premier stage R’Speed à Valence en partenariat avec le club local « Roller-S » !

Un stage technique sur deux jours orienté « Course » :

Thème Abordés :

  • Réflexion et définition des facteurs de performance en Roller
  • Travail à pied puis en Roller sur les facteurs techniques déterminants
  • Réponses aux questions d’ordre matériel
  • Jeux / Courses

Résumé du stage et photos disponibles ICI !